很多妈妈在产前，都以自己一头乌黑亮丽的头发为傲，想怎么打理就怎么打理，花式发型随便换。没想到，娃一出厂，事情变了样，每天开始大把大把地掉头发，发际线逐渐开启了「置顶」模式……安安想说的是，你不是一个人！据统计，大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发。每天脱落的发量在100根之内，都算正常。
为什么会产后脱发？
1：激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使妊娠期的头皮纷纷掉落；但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。
2：精神因素
精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。
3：营养不足
一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。
如何缓解产后脱发问题？
解决脱发问题，重在日常的保养，从洗头发到梳头发，还有饮食，都要注意！
1. 定期洗头发。
定期洗头，太长时间不洗头会导致脱发更严重，当然也不能洗太勤，3-7天洗一次都是比较合适的，洗头时不要使劲揉搓头发。
2. 使用护发素。
护发素可以让头发更顺畅，减少打结和折断。
3. 擦头发要轻柔。
用力的擦拭头发，会造成头发损伤，从而加重脱发，如果你产后脱发，清洗和擦干都要轻柔。
4. 不要过多地梳头发。
梳得越多掉的越多，减少使用梳子的频率，可以防止脱发和断裂。
5. 发型简单一点。
孩子出生后，你完全没那么多时间打理复杂的发型。可以在孕期开始，就选择容易梳理的发型。
在产后脱发期，容易梳理的发型，也能让头发更加健康。
6. 适当地按摩头皮。
按摩头皮可以刺激和增加血液流动。血流量增加可以使营养吸收增加，这有助于防止脱发和头发断裂，并能刺激头发生长得更快。
很多妈妈在产前，都以自己一头乌黑亮丽的头发为傲，想怎么打理就怎么打理，花式发型随便换。没想到，娃一出厂，事情变了样，每天开始大把大把地掉头发，发际线逐渐开启了「置顶」模式……安安想说的是，你不是一个人！为什么会产后脱发？1：激素改变怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使妊娠期的头皮纷纷掉落；但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。2：精神因素精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。3：营养不足一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。如何缓解产后脱发问题？解决脱发问题，重在日常的保养，从洗头发到梳头发，还有饮食，都要注意！1. 定期洗头发。定期洗头，太长时间不洗头会导致脱发更严重，当然也不能洗太勤，3-7天洗一次都是比较合适的，洗头时不要使劲揉搓头发。2. 使用护发素。护发素可以让头发更顺畅，减少打结和折断。3. 擦头发要轻柔。用力的擦拭头发，会造成头发损伤，从而加重脱发，如果你产后脱发，清洗和擦干都要轻柔。4. 不要过多地梳头发。梳得越多掉的越多，减少使用梳子的频率，可以防止脱发和断裂。5. 发型简单一点。孩子出生后，你完全没那么多时间打理复杂的发型。可以在孕期开始，就选择容易梳理的发型。在产后脱发期，容易梳理的发型，也能让头发更加健康。6. 适当地按摩头皮。按摩头皮可以刺激和增加血液流动。血流量增加可以使营养吸收增加，这有助于防止脱发和头发断裂，并能刺激头发生长得更快。
